Órák

Lájkold  a http://www.facebook.com/JogaObuda oldalt, hogy időben tudj a változásokról. Néha találsz itt olyan pár soros írásokat, melyek motiválnak, vagy gyakorlásod gazdagítják.

Időpontok:

HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK SZOMBAT
GERINCJÓGA VINYASA ORANGE-Kálvin tér

10.00-11.30

GERINCJÓGA VINYASA ORANGE – Millenium Centrer

12.00-13.30

GERINCJÓGA VINYASA CHITRA 18.00-19.30 GERINCJÓGA VINYASA CHITRA 18.00-19.30
GERINCJÓGA VINYASA KIKELET 19.00-20.30.

 Elérhetőségek:

  • KIKELET JÓGAKÖZPONT  Budapest, I. kerület Pauler utca 19, októbertől!

           WEB:  http://kikeletjogakozpont.hu/

  • CHITRA JÓGATÚDIÓ    1133 Budapest, Visegrádi u. 111. I/3., 23-as kapucsengő, (az Árpád hídnál) Bejelentkezés: +36 (30) 916-1881 vagy az oldalon online

www.chitrajogastudio.hu/bemutatkozas.php

  • ORANGE JÓGA- ÉS MOZGÁS STÚDIÓ Budapest, Királyi Pál utca 20., a Kálvin térnél , és 1052 Váci utca 19-21, Millennium Center

Bejelentkezés: a weboldalon, www.colorfitness.hu

 

Órák leírása:

Gerincjóga- vinyasa

Tartsd karban tested és lelked a légzésed segítségével!

A vinyasa-jóga kifejezés légzés által irányított jógát jelent, így egy vinyasa gyakorlatsor felfogható egy hosszú légzőgyakorlatnak, melyben mozdulatok követik a légzésedet.  Az órákon az asanakat több változatban is gyakoroljuk, részben mozgással egybekötve, részben rövid (5-8 légzéses) kitartásokkal. A mozdulatokat viszonlyag lassan hajtjuk végre, figyelve az izmok működését. Kerüljük a gerincet erősen igénybe vevő pózokat, fokozottan erősítjük a testtartásért felelős izmokat, és törekszünk a biztonságos végrehajtásra. Kezdőtől a haladóbb szintig mindenkit várok!

Várlak szeretettel!

 Magánórák megegyezés szerint, akár több főnek egyidőben. Ha a helyszínt Te biztosítod, lehet jobban megéri mint a csoportos óra:)

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: